Results
実績
30代女性
半年会員[週1〜2回]
- 体重
- -11.5kg
- 体脂肪量
- -11.1
- 体脂肪率
- -9.4%
BEFORE
AFTER
トレーナーより一言
入会直後は週2回のペースで通われて、身体の歪みや詰まりを取りながら、トレーニングで身体の使い方を指導させていただきました。食事の制限は行わずに当時の食生活を伺い、バランスのいい食事になるようプロテインも活用しつつ、楽しみの一つである食事の内容は大きく変わらないようにしました。 現在はご自身の生活に合わせて月2〜4回で通われていますが、体重が増加することなく痩せ習慣が身に付いています！
30代男性
半年会員[週1〜2回]
- 体重
- -4.2kg
- 体脂肪量
- -3.7
- 体脂肪率
- -4.2%
BEFORE
AFTER
トレーナーより一言
入会当初は他ジム様にも通われておりましたが、身体が大きくなりすぎて服が綺麗に着れないことや肩に痛みが出るようになったといったご相談も聞かれました。当ジムと併用して継続してトレーニングに通われていたため、フォームの注意点や身体の癖などをお伝えしながら修正していきました。 またお酒も毎日飲むほどお好きとのことでしたが、食事やお酒の制限は一切行っておりません。 現在は肩の痛みもなく、筋肉はつけながらも大きくなりすぎないように絞りつつ、理想の身体を目指してトレーニングに励まれております。