こんにちは。

ReBODYの山﨑です。

本日は当ジムと相性のいい産後ダイエットについてお話ししていければと思っております。

女性の方は産後、体質が変わったと感じたり、肩こり・腰痛に悩まれたりと身体に対しての悩みが大きくなるタイミングでもあるとさまざまな方のトレーニングを見てきて感じております。

お子様を見ながらご自身でYouTubeなどで情報を得ながら運動にも取り組まれている方も多くいらっしゃるので、忙しい中でも美しくあろうとされる姿に関心することも多くあります。

しかし、「何をしたら良いのか分からない」「身体の不調が強くなってしまった」「運動しているのに効果が出ない」ということも多く聞かれることも事実です。

それはなぜか。

自分の身体の『評価』ができないからです。

そうは言っても、当たり前で仕方のないことでもあると思っています。

初めに当ジムと相性がいいとお伝えした理由は大きくその点にあります。

理学療法士の仕事は、身体の評価を行い、運動プログラムを立案し、提供・指導していくことです。理学療法士は正常な身体の姿勢や使い方を学んできており、必ず評価から始まる仕事であり、適切な評価をする事が求められます。

もし、理学療法士に評価する能力がなければ、誰にでもおおよそ当てはまる可もなく不可もないマニュアル化されたリハビリを提供するということになるのでは？それならば、理学療法士は不要ですよね。

一人一人、生活スタイルや身体の癖や能力が違うからこそ評価が必ず必要となってきます。

話はやや遠回りしてしまいましたが、産後の話でいうと骨盤の開き具合や分娩の方法、お子様を抱き抱える時の癖も人ぞれぞれ異なります。

その中で生まれる不調に対して、全員が同じ解決方法なはずがないですし、自分に適した方法でなければ効果が出ないのも納得いただけるのではないでしょうか？

当ジムは完全にパーソナル空間ですので、小さなお子様をお連れになっても問題ありません。

ぜひ一度ご自身の身体の評価を聞きにご来店いただければと思います。