こんにちは。

ReBODYの山﨑です。

年末に向けて、お仕事が忙しくなってきている方も多いかと思います。

会社へ出勤されている方も増えていると思いますが、まだまだコロナの感染者数も増えている中で、在宅でのお仕事をされている方もまだ多くいらっしゃるかと思います。

コロナ禍になり、早３年が経とうしていますが、在宅ワークに合わせてご自宅に仕事用の環境は作られていますか？

在宅ワークを始めて不調に悩み始めた方は多くいらっしゃいます。

それは運動不足もありますが、椅子やデスクの高さなど環境が関係する場合も多くあります。

不良姿勢での作業が長時間続くことで筋肉は硬くなってしまい、血行不良や筋力低下も起こってしまいます。

当ジムは閑静な住宅街の中にあります。

それは、在宅ワークの合間に運動する機会を作り、血流を促すことで身体もリフレッシュし、頭もスッキリと冴えて仕事効率が上がることを実感してもらえると考えたからです。

1回1時間のトレーニングになるので、お昼休憩や仕事前の時間を利用して運動してみませんか？

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身体の不調もお気軽にご相談ください。